👌А завтра среда. И уже по сложившейся традиции - это день здорового движения. День, когда мы восстанавливаемся и обращаем внимание на самые "уязвимые" места: спина, позвоночный столб. В эту среду мы приглашаем вас на Здоровую Спину с Евгенией Кондюковой.
Евгения закончила СГАФК по специальности ЛФК. Её занятие- здоровая спина, основана на йогатерапии позвоночного столба. А это значит, что:
✅ это безопасные техники.
Исключены те упражнения, которые могут влиять на течение заболеваний;
✅ это эффективно.
При регулярных занятиях терапевтический эффект достигается в кратчайшие сроки.
✅ это доступно.
Упражнения подойдут для любого уровня подготовки, так как они легко воспроизводимы и просты.
⏰ В эту среду, 29 апреля 2020 года,
📍 Место проведения —наша группа в ВК, начало в 11:00.
Кстати, видео будет доступно для просмотра в любое время в видеозаписях нашей группы, в разделе "онлайн)". Там же вы можете найти и другие тренировки. Присоединяйтесь и наслаждайтесь!
⚠ Подготовьте пространство. Приготовьте:
- два блока для йоги или пару больших книг;
- ремень для йоги, или любой длинный шарф, или длинное полотенце.
Проверьте ваш доступ к интернету, звук, присоединяйтесь.
Зажатые мышцы получат свободу движения, а слабые- укрепятся. Двигайся больше с нами!
💞 С заботой о вашем здоровье, ваша #ZettaSport.
#ZettaSport#займисьсобой #займисьспортом #образжизни #начнисейчас #будьснамибудьлучше
#домалучше #самоизоляция
